近日,燕京理工学院面向全校师生发起关于疫情防控期间师生每天锻炼一小时的倡议书，文法学院响应学校号召，组织师生寒假期间通过网络平台每天定时开展居家锻炼，倡导师生提升身体免疫力，养成积极健康的生活方式。

学校教务处联合文法学院公共体育教研室编制《师生居家锻炼指南》，运用网络平台，定期推送运动教学指导，师生每天进行打卡训练。通过文字、动图、视频多样形式展示动作要领，并对锻炼时间和锻炼目标进行详细说明。专业教师远程指导，师生结合自身兴趣、生活环境、身体条件选择健身方式，每天定时开展室内活动，如仰卧起坐、平板支撑、健美操、瑜伽、太极拳、跳绳、呼啦圈等项目，鼓励师生积极开展科学有效的居家健身活动。

 在疫情防控期间，同学们积极参与各类线上活动，如“共读一本书”诵读《新概念英语2》英文经典教程，诗情化“疫”诗词会和每天锻炼一小时等。英语专业邢一萌积极参与其中，她表示，疫情期间，更应该端正心态，乐观面对生活。无论是“共读一本书”，还是“每天锻炼一小时”，每天打卡，不但能够学习知识，保持身心健康，更能学会坚持，希望在这个不一样的寒假收获不一样的自己。

文法学院正积极为云开学开展各项准备工作，在做好线上教学的同时，我校将创新举措，通过各类学生活动，有效疏导学生焦虑情绪，保持身心健康，引导学生更好地完成居家防疫和即将到来的线上学习。

文/文法学院 高远超